*ダイエット記録1

2015.5.18 0Comments ダイエット

現在のステータスです。

身長:176cm

体重:79.7キロ

 

わずかだけど減った。

昨日は午前中は仕事して、午後からチャリンコで街を数時間走りました。笑

それからサウナを5分間隔でちょこちょこ入ってから、

自宅で腹筋を20回ほどして寝た。

 

以外と楽も体重を落とせました。

ただ、平日が難しいと思うな。仕事と両立はきっと難しい。