ダイエット

ダイエットの経過について書いています。

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ダイエット

4年ぶりに振り返り。今の体重は・・・・

自分のブログを読み返してみて、2014年の体重が81kgもあったとは・・・あったね。ブログでメモっているのはやっぱりいいね。その時の自分と比較できる。そして2018年8月今の体重は!?ジャーン!72.5キロです!70キロ切りたいな。69キ...
ダイエット

ダイエット記録1

現在のステータスです。 身長:176cm 体重:79.7キロ   わずかだけど減った。 昨日は午前中は仕事して、午後からチャリンコで街を数時間走りました。笑 それからサウナを5分間隔でちょこちょこ入ってから、 自宅で腹筋を20回ほどして寝た...
ダイエット

今日からダイエット。ダイエット記録します。

現在のステータスです。 身長:176cm 体重:81.2キロ   1年前の体重はなんと「71キロ」です。 1年で10キロも体重を増やしてしまいました。   言い訳になりますが、なにもかも1昨年のぎっくり腰が原因です。 一応それまでは公園でジ...
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